Hei sinä💗 Suorittaja arvottaa itsensä tekemiensä asioiden kautta. Mitä enemmän ja tehokkaammin hän saa aikaan, sitä arvokkaampi ja riittävämpi hän kokee olevansa. Tämä pätee niin vapaa-ajalla kuin töissäkin. Tänään haluan…
Mistä tunnistaa suorittajan itsessään? Listasin sinulle TOP 10 asiaa, jotka ovat ominaisia suorittajan luonteelle ja elämäntyylille. Saatat olla tehosuorittaja, JOS: 1️⃣ Koet jatkuvaa RIITTÄMÄTTÖMYYDEN ja ARVOTTOMUUDEN tunnetta. Ankara sisäinen puhe…
Suorittajan elämä on aika stressaavaa, kuormittavaa ja jopa ahdistavaakin, mikä vie elämästä kepeyden ja ilon. Sisäinen kriitikkosi on todella vaativa. Harva suoritus on riittävän hyvä ja mikään määrä suorituksia ei…
Tulin muistuttamaan sinua (ja myös itseäni) siitä, että aina ei tarvitse jaksaa, olla se tehokkain, energisin ja positiivisin versio itsestäsi. Välillä on myös ok olla väsynyt, vetäytynyt, surullinen ja vaan…
Olet lämpimästi tervetullut seuraamaan Voimakas Sinä- sivustoa ja blogiani. Olen Erja. Int Health Coach eli kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija. Olen perheenäiti ja puoliso. Intohimona hyvinvointi ja itsensä kehittäminen. Sivuillani haluan levittää…
