Health Coach on matkakumppanisi matkalla kohti sinun unelmiasi ja tavoitteitasi.
Health Coaching – kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia
Health Coach on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija, jolla on kattavasti tietoa hyvinvoinnin eri osa-alueista. Health Coach on matkakumppanisi ja tsempparisi matkalla kohti sinun unelmiasi ja tavoitteitasi.
VIISAUS ON JO SINUSSA
Health Coaching on ratkaisukeskeistä, tulevaisuuteen suuntaavaa valmennusta. Valmennukset suunnitellaan asiakaslähtöisesti, eli valmennukset ovat yksilölisesti räätälöityjä.
Valmentajana uskon, että asiakkaasta itsestä löytyvät vastaukset jo valmiina. Minun tehtäväni on auttaa asiakasta löytämään ne. Sen vuoksi valmennukset ovat asiakkaalle oivalluttavia, kun itsestä löytyykin yllättävän paljon viisautta ja vastauksia.
SINUN NÄKÖISESI VALMENNUS
Valmennusmenetelmät ovat monipuoliset; kysymyksiä, keskusteluja, erilaisia harjoituksia ja tehtäviä.
Muutoksista tulee kestäviä ja pysyviä, kun vastaukset nousevat omasta itsestä eikä valmentajan valmiiksi sanelemina neuvoina ja ohjeina.
Health Coaching -valmennukseni sopivat sinulle, jos:
Olet ehkä ”hukannut” itsesi ruuhkavuosiin. Lasten hieman kasvaessa alat miettiä omaa elämääsi. Saatat tuntea, että elämästäsi ovat hävinneet värit ja ilo. Elämä on selviytymistä päivästä toiseen. Teet asioita muiden ympärillä olevien ihmisten toiveiden mukaan, et omasta itsestäsi käsin.
Tai
Tehosuoritat elämää kaikilla elämän osa-alueilla. Kaiken täytyy olla elämässä täydellisesti. Elämäsi on yhtä pitkää, loputonta TO DO- listaa ja elämää, josta puuttuu rentous ja nautinto.
Tai
Olet kenties kiireinen uranainen, mutta työ ei enää tunnu sinulle merkitykselliseltä ja kaipaat muutosta. Haluat hallita omaa elämääsi ja saada selkiyttä, miten haluat elää.
Tai kenties olet sekoitus vähän kaikkea, kuten itse olin aikaisemmin!
Health Coaching -yksilövalmennukset
Olen luonut sinua varten kaksi eri yksilövalmennusta, joista voit valita itsellesi sopivimman. Yksilövalmennus räätälöidään aina henkilökohtaisesti, asiakkaan lähtökohdista. Valmennukset voidaan toteuttaa kasvokkain pääkaupunkiseudulla (Helsinki, Espoo, Vantaa) tai etäyhteyksin ympäri maailman.
1. OMAN ELÄMÄSI ÄÄRELLÄ
Valmennus kestää 30 päivää ja sisältää 4 valmennuskertaa á 60 min, 1 tapaaminen viikossa.
Lyhyt valmennus, jonka avulla voit matalalla kynnyksellä tutustua Health Coachingiin. Pääset alkuun omannäköisen elämän rakentamisessa.
SOPII SINULLE, JOS HALUAT:
- Muutosta elämääsi, mutta et oikein oikein tiedä mitä haluat ja mistä aloittaa.
- Selkiyttää omaa elämän tilannettasi.
- Kirkastaa omat tavoitteesi ja elämäsi suuntaa.
- Saada työkaluja tavoitteiden ja omannäköisen elämän saavuttamiseen.
- Saada lisää innostusta sekä motivaatiota.
Hinta 345 €
2. KOHTI OMAN ELÄMÄSI NAUTISKELIJAA
Valmennus kestää 90 päivää ja sisältää yhteensä 12 valmennuskertaa á 60 min. 1 tapaaminen viikossa.
Pidempi valmennus sinulle, joka tiedät, että olet valmis ottamaan ratkaisevan askeleen kohti merkityksellisempää ja omannäköistä elämää. Haluat sukeltaa syvemmälle omaan itseesi.
SOPII SINULLE, JOS HALUAT:
- Kirkastaa ja selkeyttää tavoitteesi, sekä saada työkaluja niiden saavuttamiseen.
- Kokea oman elämäsi itsellesi nautinnollisemmaksi ja merkityksellisemmäksi.
- Vähentää jatkuvaa kiireen tunnetta ja olla enemmän läsnä omassa elämässäsi.
- Elämääsi lisää iloa, rentoutta, värejä ja levollisuutta.
- Lisätä itsetuntemusta. Autan sinua palauttamaan mieleesi kuka sinä oikeasti olet, mitä haluat, mikä on sinulle tärkeää ja miten haluat elää.
- Parantaa itseluottamustasi ja uskoa kykyihisi ottaa vastuu itsestäsi, elämästäsi ja hyvinvoinnistasi.
- Oppia tekniikan, jolla voit rauhoittaa levotonta mieltäsi.
Hinta 1099 €
Molemmat valmennukset sisältävät myös:
• Sähköpostitukeni koko valmennuksen ajan
• Yhteenvedon keskusteluista aina valmennuskerran jälkeen
• Valmennuskertojen väliset tehtävät
Valmennukset voidaan toteuttaa joko etäyhteyksin verkossa, tai kasvokkain pääkaupunkiseudulla (Helsinki, Espoo, Vantaa).
Health Coaching -valmennuksieni hinnat sisältävät alv 24 %. Maksutapoina käyvät yleisimmät maksukortit, lasku, Smartum, Edenred ja Epassi. Valmennukset voidaan maksaa myös erissä. Halutessasi voimme myös sopia maksusta 2-4 erässä.
Jos haluat kokeilla valmennusta, ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan Hyvinvoinnin inspiraatiohetkeen kanssani!
It’s time for you to start taking
the necessary steps to become that version
of yourself that
you can’t stop dreaming about.
– unknown –